QUEL EST L’ESSENTIEL AUJOURD’HUI DANS MA VIE ???? 
 
Si les réponses sont PRENDRE SOIN DE MOI…. ME CHOUCHOUTER… ENTRETENIR MA FORME… VIEILLIR EN BONNE SANTE… ME FAIRE PLAISIR … Alors les Ateliers du Samedis matin sont là !!!!
En cours pour de nouvelles dates …. mais par exemple :
  • 8 Janvier => « Douce Détox » : Cardio Sans Saut mixé à du Yoga Pilates Stretch axé « Bien Etre du Ventre » + Relaxation
  • 15 Janvier => Gym HIIT (cardio avec ou sans saut) + Stretching + Relaxation
  • 22 Janvier => Chiball Hiver (Qi Gong + Yoga + Pilates + Etirement méridiens) + Méditation
  • 29 Janvier => Gym HIIT (cardio avec ou sans saut) + Stretching + Relaxation
  • 10h00-11h30
  • Merci de préciser ton numéro de portable lors de ta 1ère inscription. 
  • Tarif : 10 euros. 
Le rendez-vous est à la Salle 1 de l’ASCH – Hôpital La Colombière
Merci de ne pas être en retard !!
Nécessaires : tapis de sol, couverture et bouteille d’eau.
Inscription obligatoire à valerie.dormeau@hotmail.fr ou au 06.15.06.80.98
Gestes barrières obligatoires et surtout … le sourire et le Coeur Zen !!!